Változunk, változik a testünk... a változás megállíthatatlan. Lehet ellene küzdeni, de nem érdemes. Az állandó ellenállás pedig fárasztó és kimerítő lehet.
Az élet sokféle szakaszát megélt, egészséges önbizalommal teli ember, ugyanolyan szeretettel viseli megöregedett, túlsúlyos testét, mint az üde fiatal. A túlcsorduló lehetőségek, melyek rendelkezésünkre állnak mind arra sarkallnak, hogy foglalkozzunk többet vele (egészséges étkezés, testmozgás, stressz mentes élet, plasztika...), persze mindez csak pénz, idő és energia kérdése.

...vagy öltözködjünk jól, előnyösen.

Te melyiket tartod kimerítőnek? Ha egyikhez sem érzel késztetést és nincs meg a kellő motivációd akkor ÖLTÖZKÖDJ TUDATOSAN. Vásárolj és igazítsd új ruháidat megváltozott külsődhöz. Figyelj a hajszínedre és sminkelj, hozz be új dolgokat az életedbe, amiket még nem próbáltál, de kíváncsivá tesz.
Legyél nyitott, újító és változtass!
Tudom ez a legnehezebb... változni sosem lesz könnyű és nem fog egyik pillanatról a másikra megtörténni, ne hallgass azokra, akik ezzel a hiú reménnyel kecsegtetnek. De indulj el az úton, mert azok a kis lépések, melyek összhangban vannak hosszú távú céljaiddal segítenek szembenézni a nehézségekkel.. 

Fontos a megfelelő méret, stílus és színválasztás. A hozzám forduló hölgyek gyakran sokkal negatívabb képet festenek magukról, mint amilyen a valóságos, ezért sokszor elcsodálkoznak, amikor bizonyos ruhafazonokat és színeket ajánlok. Legtöbbször csődöt mondunk, amikor magunkról van szó, hiszen tükörképünk sok más belső kép takarásában bújik meg. Máshogy szeretnénk kinézni, hasonlítani akarunk valakire, nem fogadjuk el azt, amit/akit a tükörben látunk, olyan dolgokra vágyunk amik valójában nem állnak jól nekünk...

10 nőből 6 elégedetlen a testével és ahelyett, hogy a valós megoldáson töprengene, keseregve áll a ruhásszekrénye előtt és pakolgatja régi, kisméretű ruháit -,,Nem dobom ki, hátha egyszer még beleférek!,, Kár lenne erre várni, hiszen önmagában egy csinos ruha nem ad annyi motivációt, hogy egy-két méretet ledobjunk érte. Egy túl rövid, esetleg szűk ruha a kibuggyanó hájacskákkal és az átütő narancsbőrrel elég bizarr látványt nyújt, még a legkiegyensúlyozottabb külsőt is nevetségessé teszi.
Látjuk, hogy az élet minden területén másodpercek alatt a külső alapján ítélnek meg minket, úgy ahogy mi is másokat. Tehát az első benyomás az első pillantással megszületik, még mielőtt bármi történne.

Szélsőségek helyett, öltözz korszerűen. Nem szabad a kísértésnek engedve olyan darabokat beszerezned, amelyeket másokon jónak vélsz. Ez az egyik legnagyobb csapda! A divat úgy hat ránk, mint egy agymosás, ezért nagyon nehéz magunkról objektív képet alkotni.

Testünk alapvető jellemzői nem változnak.

A kilók száma és az alkattípus függetlenek egymástól. Természetesen az ideális ruhák szempontjából jelentősége van egy nagyobb súlycsökkenésnek vagy -növekedésnek. De lehetsz körte, oszlop, alma stb. forma, egy jól megválasztott ruhadarabban jól fogod érezni magad és ez belülről fakadó elégedettséget is okoz majd. Nem a méretünk határozza meg, hogy jól nézünk-e ki vagy sem, hanem az alakunk, a ruháink, a mód, ahogyan azokat viseljük. Így tehát nem az a lényeg, hogy a legújabb divatot kövessük, hanem hogy azt viseljük, ami igazán jól áll rajtunk, amiben jól érezzük magunkat. Manapság akkora a választék az üzletekben, hogy mindig fogunk találni hozzánk illő, alakunknak, arányainknak és színskálánknak megfelelő ruhákat.

A kortalan elegancia lényege; mennyiség helyett minőséget, divatos helyett stílusosat.

A legfontosabb pedig, hogy tilos önmagadat leértékelni, becsmérelni!